[비즈월드] 본격적인 여름이 찾아오면서 몸매 관리에 집중하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 잦은 음주와 회식 등 복부비만의 직장인들이 뱃살을 빼기란 쉽지가 않다.
 
복부 비만의 유형은 내장지방형, 피하지방형으로 나뉘는데 모두 균형 잡힌 식단 관리가 중요하다. 기본적으로 탄수화물, 맵고 짠 자극적인 음식, 당류가 높은 음식, 술 등을 피해야 한다.
 
내장지방은 몸 안 장기의 사이사이까지 쌓이는 지방으로 각종 질병을 일으킨다. 때문에 올바른 식단과 꾸준한 운동이 중요하다.
 
피하지방은 피부 안쪽을 중심으로 쌓이는 지방이다. 피하지방이 쌓인 경우는 지방이 손으로 두툼하게 잡히기 때문에 뱃살 빼는법으로 살을 뺀다고 하더라도 피부가 축 늘어질 가능성이 높다.
 
잘못된 식습관을 바로 잡고, 운동을 시작하면 복부비만을 해결할 수 있다. 그러나 오랫동안 굳어진 식습관을 하루아침에 바로 잡을 수 있는 것이 쉽지 않은 만큼 운동과 병행하면 효과적인 '나짱나츠키 화이트'나 '나짱나츠키 블랙' 등과 같은 일본 제약회사에서 개발한 보조제를 활용할 수도 있다고 회사 측은 설명했다.